Eine meiner ersten Yogastunden praktizierte ich auf grünem, saftigem Gras im Schatten einiger alter Bäume. Sie wurde auf Spanisch angeleitet und zu diesem Zeitpunkt verstand ich kein Wort Spanisch. Zwei Wörter aber konnte ich sehr wohl verinnerlichen:

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Inhala - Exhala.

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Der Atem. Umgeben von dem Rauschen der Wellen, die in der Ferne ans Ufer schlugen, konnte ich mich in den Einklang meines Atems begeben, die Natur um mich herum und in mir spüren und der fließenden Bewegung meines Körpers folgen.